Que llueva

Que llueva sobre el fuego del infierno
un diluvio infinito de perdón
y que apagué el sufrimiento de esos seres
que en la vida no tuvieron la suerte
de encontrar el amor en su interior.

Liberándonos del miedo

Vamos a conectar con nuestro miedo. Todos tenemos preocupaciones que nos asaltan periódicamente. El propósito de este ejercicio es, primero aprender a identificar el miedo en nuestro cuerpo. observar su estructura y su forma. y finalmente centrarnos en nosotros mismos y ejercer nuestro poder mental. El poder que todos y todas tenemos.



La verdadera pregunta es ¿Cómo puedo ser libre, ahora mismo, en este momento? Estamos tan preocupados en resolver un universo de problemas que no vemos que esta es en realidad la verdadera pregunta. ¿Cómo puedo librarme de las limitaciones que me encuentro en mi camino?http://www.blogger.com/img/blank.gif

El miedo es parte de la condición humana, del camino de ida y vuelta que hemos emprendido. El miedo es la parte de la creación que nosotros hemos aportado. Vamos a retirarnos en nuestra mente para contemplar precisamente esa parte.

Primeramente, vamos a pensar en una situación preocupante para nosotros. ¿Qué es lo que más nos preocupa? traigamos ahora esa preocupación a nuestra consciencia en primer plano. Demos rienda suelta a la imaginación exagerando si es preciso la preocupación para sentir miedo de la circunstancia. Una vez en el miedo, vamos a vivir corporalmente ese miedo y sentir como es que se siente el miedo. No vamos a tratar de darle la espalda, ni de encontrar una posible solución al problema, ni de escondernos de el, ni de barrerlo debajo de la alfombra. Ahora, en vez de usar nuestra manera de evadirnos más usual sintamos como el miedo se expresa físicamente en nosotros. Dejarlo que acampe en vuestras mentes a su aire y declarar dentro de vosotros que estamos totalmente receptivos. Esta declaración interna es muy importante.

Observareis que el miedo viene en oleadas. No tiene un poder sostenido como el poder más profundo generado en nuestro origen.

Segundo cuando sintáis las ondulaciones de vuestro miedo manteneros centrados en el conocimiento de que el miedo está presente. Mientras estáis sintiéndolo decid esto. “el miedo está presente” no cómo si fuera algo que tenéis vosotros, sino cómo si fuera un visitante en vosotros. No lo identifiquéis como algo vuestro. Al mismo tiempo centraos tan profundamente como os sea posible en el área del corazón. Con la mayor determinación que podáis centraos y simplemente observar los movimientos del miedo. Mientras más tiempo estéis centrados más poder podréis concentrar para las situaciones difíciles de la vida. Ahora dejad que de este estar centrados surja una paz y una tranquilidad. Y quedaos ahora contemplando esta paz, Mientras más conozcáis esta paz, más podréis recurrir a ella después así que es importante conocer este estado.

Mientras estáis sentados en quietud, observar como el miedo se desvanece mientras estáis en la paz.

La percepción.

Lo que percibimos del exterior a través de nuestros sentidos, incluso hasta cuando no nos percatamos, está constantemente siendo analizado y filtrado por la mente para determinar si es de nuestra incumbencia y qué significado tiene. Ese proceso es un filtro personal que destila la información misma y que funciona de forma circular, de manera que las conclusiones de hoy bien pueden ser las razones de mañana, que pueden hacer que nos adentremos cada vez más en una dirección muy concreta y muy limitada.

Algunas de nuestras creencias sirven para interpretar y entender lo que vemos, otras se usan como trampolín para conectar con ideas ajenas, otras son ideas que nuestro albedrío inventa. Toda nuestra vida es la resultante de un fastuoso mosaico de pensamientos a los que les damos en muy diversos grados un crédito absolutamente subjetivo. Si bien en muchos casos pudiera parecernos objetivo, sin serlo en realidad.

Deepak Chopra

Un tramite sin sentido.

Sin amor la vida en un trámite que va perdiendo sentido, se hace insulsa. Y buscamos al ser amado hasta en las sombras, entre miedos y esperanzas lo buscamos. Pero luego al encontrarlo le tememos y nos falta tiempo para retirarnos a nuestras defensas, edificar murallas para mantener la distancia emocional y esconder nuestros verdaderos deseos para que no nos hagan daño. Nos escondemos y nos defendemos de aquellos que queremos por miedo al rechazo y así creando esa distancia la experiencia pierde sentido.

Las emociones como lenguaje.

Comunicarse es expresar algo y recibir una respuesta. Todos “hablamos” otros lenguajes más allá de los que verbalmente practiquemos. El lenguaje corporal de los gestos y el lenguaje de las emociones son en verdad poco conocidos. Y no digo con esto que las personas no los usen para comunicarse, pero como analfabetos pueden usarlo sin conocer sus estructuras y sus reglas.

Lenguaje es todo aquello con lo que me expreso y las emociones son expresiones que no solo se captan a simple vista sino que tiñen el idioma hablado o gesticulado con su presencia. Desde niños, hemos aprendido que cuando manifestamos una emoción nuestro entorno reacciona. Hemos aprendido que algunas veces necesitamos manifestar ciertas emociones conflictivas para que nos hagan caso. Y en nuestro deseo de controlar nuestro mundo hemos recurrido a la ira, la tristeza, la ansiedad y hasta a la soledad del aislamiento para provocar una reacción y así manipular a los que nos rodean.

No quiere esto decir que las emociones son siempre el resultado de una intención de manipular, pero es interesante preguntarse a uno mismo que beneficios me aporta manifestar mis emociones.

Las razones pueden ser otra dos desde mi perspectiva.

1- Soltar todo mi conflicto en otro para aliviarme yo
2- Manifestar quien uno es por la necesidad de ser autentico.

La intención, el propósito o el deseo

Acuarela por Sally Wilson

El pensamiento científico se ha apoderado del término “pensamiento racional” de tal modo que cualquier otro tipo de pensamiento nos parece irracional. En cierto sentido el pensamiento se ha especializado y llenado de prejuicios y de inflexibilidad.

Existen sin embargo otros estilos de pensamiento. Cada individuo tiene su propia forma peculiar de pensar, Una mezcla individual de especulaciones, fantasías, formas personales de combinar lo objetivo y lo subjetivo. Sin embargo la ciencia ha dominado de tal modo el “mundo” del pensamiento que muchas áreas que antes eran consideradas racionales se han hecho sospechosas. La ciencia se limita a lo que se puede comprobar.

Desafortunadamente de esa forma tiende a crear una visión del mundo que está basada sólo en lo material. Y así tenemos diferentes disciplinas: biología, psicología, economía, física, matemáticas… cada una guardiana con recelo de un grupo de verdades, y cada una mostrando una visión distinta.

No hay una disciplina que combine toda la información, o que aplique las verdades de un campo a otro. Por lo tanto la ciencia con su “marca” de pensamiento racional puede ofrecer pocas sugerencias, hipótesis o ideas comprensibles de lo que la realidad es en verdad. Parece como si cada individuo estuviera aislado de cierta forma, en cosas que le son vitales y que proporcionan la energía para alimentar la maquinaría del cuerpo. La intención, el propósito o el deseo no tienen cabida en este paradigma.

La unión del mundo.

foto de María Correa

La curación (de la humanidad) es un reflejo de nuestra voluntad conjunta. Esto resulta obvio cuando se examina el propósito de la curación. La curación es la manera de superar la separación. La separación se supera mediante la unión. No se puede superar separando. La decisión de unirse tiene que ser inequívoca, o, de lo contrario, la mente misma estaría dividida e incompleta. Tu mente es el medio por el cual determinas tu propia condición, ya que la mente es el mecanismo de decisión. Es el poder mediante el que te separas o te unes, y, consecuentemente, experimentas dolor o alegría. Mi decisión no puede imperar sobre la tuya porque la tuya es tan poderosa como la mía. De no ser así, los Hijos de Dios no gozarían de perfecta igualdad. No hay nada que nuestra voluntad conjunta no pueda lograr, pero la mía sola no puede ayudarte. Tu voluntad, es tan libre como la mía, y ni siquiera Dios Mismo se opondría a ella. Yo no puedo disponer lo que Dios no dispone. Puedo ofrecerte mi fuerza para hacer que la tuya sea invencible, pero no puedo oponerme a tu decisión sin rivalizar con ella y, consecuentemente, sin violar lo que la Voluntad de Dios ha dispuesto para ti

Tu grano de arena - Por la paz del mundo.

foto por María Correa

Desbordando paz

Cuando dejemos de luchar con las personas que encontramos en la vida, y nos ocupemos en extender la paz en nuestro entorno. Cuando dejemos de defendernos por todo. Pero más importante aún, por ser requisito indispensable para lo primero - cuando alcancemos la paz con nosotros mismos. Entonces estaremos realmente contribuyendo a la paz del mundo.